ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Μεταγευματικό σάκχαρο: Ρυθμίστε το αλλάζοντας τη σειρά των τροφών κι όχι το μενού σας
Νέα συστηματική ανασκόπηση δείχνει ότι η σειρά με την οποία τρώμε τις ίδιες τροφές μπορεί να επηρεάζει την άνοδο...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
Οστρακοειδή: Τα 7 πιο θρεπτικά που αξίζει να βάλετε στη διατροφή σας
Οστρακοειδή όπως μύδια, στρείδια, γαρίδες και καβούρια είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, ωμέγα-3, βιταμίνες και μέταλλα.
-
Φυτοφωτοδερματίτιδα: Πώς ένα αθώο κοκτέιλ «μαργαρίτα» μπορεί να σας προκαλέσει ηλιακό έγκαυμα
Λάιμ, λεμόνι και σύκα μπορούν, σε συνδυασμό με τον ήλιο μπορεί να προκαλέσουν φυτοφωτοδερματίτιδα, δερματικά εγκαύματα που μοιάζουν με...
-
Σολομός ή σαρδέλες: Ποιο υπερέχει σε ω-3 λιπαρά και βιταμίνη D – Τι γίνεται με τις θερμίδες
Και τα δύο λιπαρά ψάρια έχουν υψηλή διατροφική αξία, αλλά δεν προσφέρουν ακριβώς τα ίδια θρεπτικά συστατικά – Πού...
-
Χρόνια φλεγμονή: Τι να τρώμε για να τη μειώσουμε και ποιες τροφές να αποφεύγουμε
Δεν υπάρχει μία συγκεκριμένη δίαιτα που «σβήνει» τη φλεγμονή. Ωστόσο, ένα διατροφικό πρότυπο πλούσιο σε λαχανικά, φρούτα, όσπρια, ξηρούς...
-
Σπόροι τσία (chia): Προσοχή στην κατανάλωση αν παίρνετε φάρμακα για πίεση, σάκχαρο ή αντιπηκτικά
Σε ορισμένες περιπτώσεις οι ιδιότητές τους μπορεί να προστεθούν στη δράση μιας θεραπείας ή να επηρεάσουν την απορρόφηση φαρμάκων
-
«Έχω πάθηση του θυρεοειδούς, τι πρέπει να τρώω;» – Καθηγήτρια Ενδοκρινολογίας απαντά
Υπάρχει τελικά «δίαιτα του θυρεοειδούς;», η Καθηγήτρια Ενδοκρινολογίας ΕΚΠΑ Σταυρούλα (Λίνα) Πάσχου εξηγεί
-
Διαβήτης και καλοκαιρινά φρούτα: Ποια επιτρέπονται και τι χρειάζεται προσοχή
Η ποσότητα, η μορφή με την οποία καταναλώνονται τα φρούτα και ο σωστός συνδυασμός τους παίζουν καθοριστικό ρόλο στον...
-
Κεχρί: Πώς μια ενισχυμένη ποικιλία μπορεί να «γεμίσει» σίδηρο τα παιδιά, χωρίς παρενέργειες
Νέα μελέτη σε μικρά παιδιά δείχνει ότι το κεχρί, εμπλουτισμένο φυσικά με σίδηρο και ψευδάργυρο, μπορεί να αποτελέσει μια...
-
Διατροφολόγοι: Γιατί να πείτε όχι στις δίαιτες του ίντερνετ – «Η διαιτολογία δεν είναι lifestyle»
Συνηθίζεται όσοι επιθυμούν να αδυνατίσουν να παίρνουν συμβουλές για δίαιτες από τα social media ή κάποιον γιατρό χωρίς εξειδίκευση...
-
Συνειδητή διατροφή: Τα οφέλη του Mindful Eating και 5 τρόποι για να αλλάξετε συνήθειες
Η συνειδητή διατροφή αποδομεί τις ενοχές. «Είναι μια προσέγγιση γεμάτη φροντίδα και χωρίς αίσθημα ντροπής. Αντικαθιστά τους αυστηρούς κανόνες...
-
Αλάτι ή υποκατάστατο χαμηλού νατρίου; Ποια επιλογή είναι καλύτερη για την υγεία και για ποιους
Από το ροζ αλάτι Ιμαλαΐων μέχρι τον ανθό αλατιού, οι επιλογές είναι πολλές. Τελικά, όμως, οι διαφορές δεν βρίσκονται...
-
Πλήρη γαλακτοκομικά: Ποιο είναι το όριο για να μην αυξηθεί βάρος και χοληστερόλη, σύμφωνα με μελέτη
Το εύρημα ενισχύει την άποψη ότι ένα τρόφιμο δεν πρέπει να κρίνεται μόνο από τα κορεσμένα λιπαρά που...
-
Αλτσχάιμερ: Πόσα αυγά πρέπει να τρώτε για έως 27% μικρότερο κίνδυνο
Νέα μελέτη δείχνει ότι οι ηλικιωμένοι που καταναλώνουν συστηματικά αυγά ενδέχεται να έχουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ....
-
Ζάλη, πονοκέφαλος και κράμπες: Τι προσπαθεί να σας πει ο οργανισμός τις ημέρες με υψηλές θερμοκρασίες
Οι υψηλές θερμοκρασίες δοκιμάζουν τον οργανισμό και απαιτούν μικρές αλλά σημαντικές αλλαγές στις καθημερινές μας συνήθειες
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν